三伏天最后一伏是几号 三伏天最后一伏吃什么好

三伏天的最后一天是哪一天?

三伏(末伏):2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。

住宿的最后一天是8月24日,所以今年的住宿时间是8月25日。

最后三伏天吃什么好?

说到烙饼蛋,就必须提到烙饼蛋。到了烙饼的时候,人的消耗已经到了一定的程度,瘦子也瘦了不少。所以这个时候要适当补充更多的营养。煎饼摊上有油和高蛋白的鸡蛋,很适合这个时候的人吃。

鲤鱼非常适合在一天结束的时候食用,因为它可以除湿开胃,利尿消肿,特别适合在这种湿热的环境下食用。另外,从营养的角度来说,鲤鱼含有丰富的优质蛋白质、矿物质和维生素,容易消化吸收。是一种适合儿童、孕妇、老人等人群食用的肉类食品。

一天下来吃鸭肉很有讲究。普通的肉不仅让人觉得有点油腻,还容易上火,一定要注意选择。俗话说“苦夏吃鸭”。这是因为鸭肉性凉,有健脾益气、滋阴养胃、利水消肿的功效,所以很适合在一天结束的时候吃鸭肉。

秋老虎末盛行绿豆粥,容易中暑感冒。绿豆可清热解毒,消暑利尿,治暑热烦渴,水肿等。所以,喝绿豆粥可以很好的解暑,但绿豆是一种凉性的药食同源的东西,不宜过多食用。

老黄瓜老黄瓜可谓是解暑的法宝。老黄瓜是指成熟的黄瓜。黄瓜的皮本来是青绿色的,但成熟时间长了会逐渐变黄,所以也叫老黄瓜。它清热解暑能力强,寒性少,是盛夏时节消暑的佳品。

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